Masalah picky eater atau pilih-pilih makanan menjadi permasalahan umum bagi orang tua, khususnya yang memiliki balita. Nutrisi yang cukup dan seimbang sangat penting dalam masa tumbuh kembang anak, memengaruhi tinggi badan, daya tahan tubuh, dan kemampuan kognitif. Dr. Juwalita Surapsari, seorang dokter spesialis gizi klinis, menekankan pentingnya pendekatan yang tepat dalam menghadapi anak picky eater. Ia menyarankan agar orang tua tidak memaksa anak untuk makan, karena semakin dipaksa, anak akan semakin menolak makan. Selain itu, perlu memperhatikan aturan jam makan anak, dengan jeda yang cukup antara makanan utama dan camilan. Hal ini bertujuan agar anak tidak merasa terlalu kenyang dan tetap memiliki selera saat makan utama. Dengan pendekatan yang tepat dan pengaturan jam makan yang baik, orang tua dapat membantu anak mengatasi kebiasaan picky eater mereka.
© pastiupdate.com